É considerado um alimento básico e pontua por sua versatilidade - mostramos o que a batata tem a oferecer em termos de calorias e valores nutricionais.
O seguinte se aplica às batatas: quanto mais processadas, mais calorias elas têm
Com quase 5000 variedades, a variedade de batatas é realmente enorme. No entanto, as diferentes variedades também diferem na concentração de certos nutrientes.
O fato de as batatas serem um alimento básico é claro porque são muito nutritivas e saudáveis. Você pode ler aqui como cultivar batatas em seu próprio jardim.